Home   ›   Begrijp je medicijn   ›   Melatonine en bijwerkingen voor kinderen en jongeren

Melatonine en bijwerkingen voor kinderen en jongeren

Voorgeschreven bij onder meer: slaapproblemen | Andere namen: Circadin, Slentyo

Bij welke klachten helpt melatonine?

  • Je kunt moeilijk in slaap komen of slaapt op andere tijden dan de meeste andere mensen.
  • Je bent nog helemaal niet slaperig als je naar bed wilt gaan, of als het bedtijd is.
Verbeelding van de psychische klachten voor het gebruik van melatonine

Hoe werkt melatonine?

Melatonine is een hormoon dat in hersenen wordt gemaakt. De melatonine die je inneemt, werkt hetzelfde als de melatonine die in je hersenen wordt gemaakt.

Het maakt je hersenen klaar om in slaap te vallen. Dat werkt zo:

In je hersenen zit een soort klok, die wordt ook wel eens je ‘biologische klok’ genoemd. Die klok regelt wanneer je wakker bent en wanneer je gaat slapen.

Bij iedereen tikt deze klok iets anders.

Als het donker wordt, maken je hersenen melatonine aan die de klok een seintje geeft dat het tijd wordt om in slaap te vallen.

Je kunt de klok ook in de war maken door heel actief te zijn als het tijd is om te slapen, zoals sporten, maar ook door naar veel (blauw) licht te kijken door te gamen, televisie te kijken of op je telefoon te zitten. Soms is de klok ook vanuit zichzelf verkeerd afgesteld, waardoor je vaak laat in slaap valt of juist vroeg wakker wordt. Het innemen van melatonine kan de klok helpen weer ‘op tijd’ te gaan lopen.

Daarom helpt innemen van melatonine alleen:

  • Als je rustig genoeg wordt om te gaan slapen.
  • Als je niet naar televisie of telefoonschermen kijkt, een boek lezen bij lamplicht kan wel.
  • Als je melatonine inneemt ongeveer 3-4 uur voor bedtijd.

Lees meer over het innemen van melatonine.

Verbeelding van het mogelijk effect van melatonine

Heeft melatonine ook andere namen?

Melatonine is onder meer bekend onder de namen: Circadin en Slenyto. Dit zijn de merknamen, de naam die de fabrikant aan het medicijn geeft. Melatonine is de naam van de werkzame stof in je medicijn.

Uitleg van andere medicatie

De drie belangrijkste dingen over melatonine

  • Je kunt moeilijk in slaap komen of slaapt op andere tijden dan de meeste andere mensen.
  • Je bent nog helemaal niet slaperig als je naar bed wilt gaan, of als het bedtijd is.

Melatonine voor

Terug naar boven

Melatonine is een hormoon dat in hersenen wordt gemaakt. De melatonine die je inneemt, werkt hetzelfde als de melatonine die in je hersenen wordt gemaakt.

Het maakt je hersenen klaar om in slaap te vallen. Dat werkt zo:

In je hersenen zit een soort klok, die wordt ook wel eens je ‘biologische klok’ genoemd. Die klok regelt wanneer je wakker bent en wanneer je gaat slapen.

Bij iedereen tikt deze klok iets anders.

Als het donker wordt, maken je hersenen melatonine aan die de klok een seintje geeft dat het tijd wordt om in slaap te vallen.

Je kunt de klok ook in de war maken door heel actief te zijn als het tijd is om te slapen, zoals sporten, maar ook door naar veel (blauw) licht te kijken door te gamen, televisie te kijken of op je telefoon te zitten. Soms is de klok ook vanuit zichzelf verkeerd afgesteld, waardoor je vaak laat in slaap valt of juist vroeg wakker wordt. Het innemen van melatonine kan de klok helpen weer ‘op tijd’ te gaan lopen.

Daarom helpt innemen van melatonine alleen:

  • Als je rustig genoeg wordt om te gaan slapen.
  • Als je niet naar televisie of telefoonschermen kijkt, een boek lezen bij lamplicht kan wel.
  • Als je melatonine inneemt ongeveer 3-4 uur voor bedtijd.

Lees meer over het innemen van melatonine.

Melatonine na

Terug naar boven

Melatonine is onder meer bekend onder de namen: Circadin en Slenyto. Dit zijn de merknamen, de naam die de fabrikant aan het medicijn geeft. Melatonine is de naam van de werkzame stof in je medicijn.

Terug naar boven

Wat je nog meer moet weten over melatonine

Melatonine is een hormoon dat gewoon in je lichaam voorkomt.

Waarschijnlijk daardoor heeft het zelden bijwerkingen bij goed gebruik.

Door het te gebruiken, heb je alleen méér melatonine in je lichaam dan normaal.

Eerst werkte het wel, maar nu niet meer

Soms werkt melatonine goed, maar na één tot vier weken niet meer.

Dit komt omdat melatonine alleen vaak niet voldoende is om slapen te verbeteren. Ook andere, niet medicamenteuze, dingen zoals op een vaste tijd naar bed gaan en niet te lang televisie kijken zijn belangrijk om slaap te verbeteren.

Terug naar boven

Bij sommige medicijnen doet je behandelaar eerst lichamelijk en/of bloedonderzoek om te kijken of het wel een goed medicijn voor je is.

Bij melatonine is dat meestal niet nodig.

Als je behandelaar wel onderzoek doet voor je met melatonine begint, zal hij/zij je vertellen waarom hij/zij dat doet.

Terug naar boven

Begin met de aanbevolen startdosis. Als de startdosering na één week nog niet genoeg helpt, kan je proberen een hogere dosis te nemen.

Neem melatonine in drie tot vier uur voordat je wilt gaan slapen.

  • Het werkt alleen goed als je op een normale tijd naar bed gaat.
  • En als je niet kort voor bedtijd naar een beeldscherm kijkt (bijvoorbeeld gamen, televisie, telefoon) of andere actieve dingen gaat doen (bijvoorbeeld sporten).
Terug naar boven

Melatonine kan de versuffende werking van sommige andere medicijnen versterken.

Heel wat medicijnen kunnen de werking van melatonine in lichte mate verzwakken of juist versterken. Dat is niet zo erg.

Let op of melatonine nog goed werkt als je een ander medicijn gaat gebruiken.

Eventueel moet je de hoeveelheid melatonine aanpassen.

Als je twijfelt, neem dan contact op met je behandelaar.

Als je een anticonceptiepil gebruikt, is dat geen bezwaar met melatonine.

Terug naar boven

Dat kan per persoon verschillend zijn. Je moet melatonine alleen maandenlang of zelfs jarenlang gebruiken, als je zeker weet dat je het nodig hebt en dat het je helpt.

Daar kun je alleen achter komen als je stopt met melatonine gebruiken.

Probeer daarom regelmatig of je kunt stoppen.

Als je het een paar weken niet slikt, merk je vanzelf of je zonder kunt.

Terug naar boven

Als je melatonine 's avonds inneemt, is het 's ochtends uitgewerkt.

Als je het 's avonds niet opnieuw inneemt, gebeurt er vaak niets. Soms heb je een of twee weken wat moeite met inslapen, maar daarna verdwijnt dit.

Je kunt dus ineens stoppen met het gebruiken van melatonine.

Terug naar boven

Alcohol vermindert de werking van melatonine. Over de combinatie melatonine en drugs is niet veel bekend, dus dat kun je beter niet doen.

Terug naar boven

Melatonine kan bijwerkingen veroorzaken. Lees meer over bijwerkingen van melatonine.

Je voelt je bijvoorbeeld suf of slaperig. Daardoor kan je niet goed opletten op de fiets, scooter en/of auto.

  • Ben je net gestart met melatonine?
  • Is je dosis van melatonine net verhoogd?

En heb je daardoor last van bijwerkingen? Dan mag je niet deelnemen aan het verkeer.

Doe je dit wel? Dan kan je bij een ongeluk de schuld krijgen, je bent dan aansprakelijk. Het kan zijn dat je verzekering de schade dan niet vergoedt.

Controleer dus goed of je met jouw medicijn aan het verkeer mag deelnemen.

Checken of je met jouw medicijn mag autorijden, fietsen of scooter rijden? Kijk op: Rijveiligmetmedicijnen.nl.

Terug naar boven

Melatonine werkt niet verslavend. Je hoeft dus niet bang te zijn dat je steeds meer behoefte hebt om het medicijn vaker te gebruiken dan voorgeschreven.

Terug naar boven

Wat de gevolgen zijn voor de hersenen is niet helemaal bekend. Er zijn tot op heden geen aanwijzingen voor schadelijke gevolgen voor de hersenen gevonden.

Omdat melatonine ook gewoon in je lichaam voorkomt, kan het voor je hersenen waarschijnlijk, bij goed gebruik, geen kwaad. Lees meer over het innemen van melatonine.

Terug naar boven

Let op: de informatie op deze pagina vervangt de officiële bijsluiter niet.

Illustratie van een wekker
Wat voor alle medicijnen geldt

Verstrekte informatie

In het doosje van een medicijn zit altijd een bijsluiter. Daarin lees je hoe je het medicijn moet gebruiken. Ook vind je hier bijwerkingen van het medicijn. In een bijsluiter staan soms moeilijke woorden. Begrijp je medicijn legt in begrijpelijke woorden uit wat er in de bijsluiter staat, en meer. De informatie op deze website is bedoeld om het gebruik van je medicijn beter te begrijpen. Op deze website staat alleen informatie die betrouwbaar is. Niet alle informatie staat op deze website. Niet alle waarschuwingen of bijwerkingen staan op deze website. Het Kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie controleert regelmatig de informatie van Begrijp je Medicijn. Als iets niet of niet meer klopt, kan het Kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie de informatie aanpassen. Het is belangrijk dat je de informatie op deze website altijd bespreekt met de behandelaar die het medicijn heeft voorgeschreven. Je mag niet het medicijn zelf anders gaan gebruiken zonder dat je dit hebt besproken met de behandelaar. Het kan gebeuren dat op de website andere informatie staat dan op de bijsluiter. In dat geval is de informatie op de bijsluiter de juiste informatie. Vertel de behandelaar die het medicijn heeft voorgeschreven dat de informatie op de website anders is dan de informatie op de bijsluiter.

Aansprakelijkheid

Je bent verplicht om de voorschriften van de behandelaar en de informatie uit de bijsluiter op te volgen. De behandelaar vertelt hoe je een medicijn moet gebruiken. In de bijsluiter staat belangrijke informatie over het medicijn. De informatie op de Begrijp je medicijn is bedoeld om de informatie uit de bijsluiter beter te begrijpen, en je extra betrouwbare informatie over je medicijn te geven. Het Kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie (inclusief leden en/of aan hem verbonden partijen) is niet verantwoordelijk als je de voorschriften van de behandelaar niet opvolgt en/of de informatie uit de bijsluiter niet volgt. Eventuele schade, kosten of andere nadelige gevolgen kun je niet verhalen op het Kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie, de leden van het Kenniscentrum of aan het Kenniscentrum verbonden partijen. Je kunt het Kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie niet aanspreken op eventuele negatieve gevolgen van fouten of onjuistheden in de informatie op Begrijp je medicijn.

Auteursrecht

Het Kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie heeft de teksten op Begrijp je medicijn geschreven. Het Kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie heeft ook de tekeningen en afbeeldingen op de website Begrijp je medicijn gemaakt. Het Kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie is dus de eigenaar van de teksten, de tekeningen en de afbeeldingen op de website. De teksten, tekeningen en afbeeldingen van de website mag je alleen publiceren met schriftelijke toestemming van het Kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie. Als je de teksten, tekeningen en afbeeldingen van de website gebruikt om voorlichting te geven aan bijvoorbeeld patiënten, dan moet je deze disclaimer op een duidelijke manier kenbaar maken.

Terug naar boven

‘Begrijp je medicijn’ is financieel mede mogelijk gemaakt door het Fonds Psychische Gezondheid en Zilveren Kruis/Stichting Gezondheid Spaarneland.

De update en uitbreiding van Begrijp je medicijn is in 2020-2021 tot stand gekomen in samenwerking met:

  • Jongeren van de NJR en bredere netwerk van het Kenniscentrum
  • Ouders uit de ervaringsraad
  • Naomi den Besten, senior projectleider bij NJR
  • Kirsten Hoogerheide, kinder- en jeugdpsychiater bij Youz
  • Zhenya Pashkina, illustrator
  • Geneesmiddelencommissie

De eerste versie van Begrijp je medicijn is tot stand gekomen in samenwerking met:

  • James Boekbinder, interaction designer
  • Maarten Elling, freelance medewerker, Kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie
  • Peter Moleman, farmacoloog, Moleman Psychopharmacology
  • Zhenya Pashkina, illustrator

Daarnaast gaat onze speciale dank uit naar de jongeren en de ouders van de kinder- en ouderraden van diverse betrokken kinder- en jeugdpsychiatrische instellingen.

Terug naar boven

© Kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie

Heb je vragen, tips of opmerkingen?

De experts van het Kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie helpen je graag verder. Vul hieronder je gegevens in, en je krijgt zo spoedig mogelijk een antwoord.

    Kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie - logo

    Kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie

    Brainwiki is gemaakt door het Kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychiatrie. Deze landelijke organisatie zorgt ervoor dat behandelaars, ouders, jongeren, gemeenten en scholen betrouwbare kennis over psychische problemen hebben. Zodat kinderen en jongeren met zulke problemen de beste behandeling krijgen.

    Naar het Kenniscentrum ›

    Direct hulp nodig?